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Ejercicio en casa: ¿con y sin aparatos de gimnasio?

Introducción En los últimos años, el ejercicio en casa ha ganado popularidad debido a su accesibilidad, flexibilidad y eficiencia en términos de tiempo. A medida que la vida se vuelve cada vez más ajetreada, encontrar tiempo para ir al gimnasio puede ser complicado, especialmente para aquellos con responsabilidades laborales y familiares. En este artículo, exploraremos …

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